arēta Tagesformel Nachfüllbeutel in Pflaume, 750 g, 30 Portionen
Weniger Dosen, alles drin: Kreatin, essenzielle Aminosäuren, HMB, Magnesium, Vitamin-B-Komplex, Vitamin C, Zink, Kupfer und Selen in einem Scoop arēta Tagesformel
Frau Anfang 50 hält eine Flasche mit arēta Tagesformel, Himbeere-Zitrone
Für Frauen ab 40 entwickelt

arēta Tagesformel

Mehr Kraft für deinen Alltag. Mit einem Glas am Tag.

  • Mehr Kraft3 g Kreatin für dein Krafttraining.¹
  • Muskeln erhalten8 g essenzielle Aminosäuren.²
  • Für deine EnergieMit Vitamin B6, B12 und Folat.³
  • Leicht verträglichVegan, ohne künstliche Süßungsmittel.
49 €1,63 € pro Portion inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten · Grundpreis 65,33 € / kg
Geschmack
Himbeere-Zitrone

30 Tage Geld-zurück-Garantie

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Zutaten und Nährwerte

Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin, essenziellen Aminosäuren, HMB, Vitaminen und Mineralstoffen. Pulver zur Herstellung eines Getränks mit Himbeere-Zitrone-Geschmack.

Zutaten: Essenzielle Aminosäuren (32 %) (L-Leucin, L-Lysin, L-Valin, L-Isoleucin, L-Threonin, L-Phenylalanin, L-Methionin, L-Histidin, L-Tryptophan), Kreatin-Monohydrat (12 %), β-Hydroxy-β-Methylbuttersäure (HMB), Magnesiumbisglycinat, D-Tagatose, Säureregulatoren (Trinatriumcitrat, Trikaliumcitrat), Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma, L-Ascorbinsäure, Zinkbisglycinat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Pyridoxal-5'-phosphat, Kupferbisglycinat, Calcium-L-Methylfolat, L-Selenomethionin, Methylcobalamin, Hydroxocobalamin.

Allergene: Enthält keine der 14 Hauptallergene nach Anhang II der VO (EU) Nr. 1169/2011.

Verzehrempfehlung: Täglich 1 Messlöffel (25 g) in 300 ml Wasser einrühren und trinken.
Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende. Mindestens haltbar bis und Los: siehe Boden.

Tagesportion: 25 g · Beutel mit 30 Portionen (750 g)

Wirkstoffe, Vitamine und Mineralstoffepro 25 g Portion% NRV*
Kreatin-Monohydrat (mikronisiert)3.000 mg**
Essenzielle Aminosäuren8.000 mg**
davon L-Leucin3.000–3.500 mg**
HMB (freie Säure)3.000 mg**
Vitamin C250 mg313 %
Vitamin B65 mg357 %
Folat400 µg200 %
Vitamin B12500 µg20.000 %
Magnesium200 mg53 %
Zink10 mg100 %
Kupfer1 mg100 %
Selen55 µg100 %

* NRV: Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169/2011. ** Kein Referenzwert vorhanden.

Inverkehrbringer: Fritzen Ventures UH · Paul-Lincke-Ufer 20 · 10999 Berlin · Deutschland · areta.health
Laborprüfung

Jede Charge wird von einem unabhängigen, akkreditierten Labor geprüft. Den Prüfbericht findest du über den QR-Code auf der Rückseite des Beutels.

Was die EU dazu sagt

¹ Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren erhöhen (bei 3 g Kreatin täglich in Verbindung mit Krafttraining). ² Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei (für Lebensmittel, die mindestens eine Proteinquelle sind). ³ Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 und Folat tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. VO (EU) Nr. 432/2012.

  • Unabhängig laborgeprüft
  • Ohne künstliche Süßungsmittel
  • 100 % vegan
  • Evidenzbasiert
  • 30 Tage Geld-zurück-Garantie
Aus gutem Grund

Was drin ist. Und warum.

Jede Zutat mit Form, Herkunft und Grund. Tippe auf eine Karte für alle Details.

  • Kreatin

    Kreatin

    Kreatin-Monohydrat, mikronisiert

    Wir verwenden mikronisiertes Kreatin-Monohydrat, damit es sich leicht in Wasser löst.

    Menge pro Portion3 g
    FormKreatin-Monohydrat, mikronisiert
    HerkunftTrostberg, Deutschland
    Kommt vor inFleisch und Fisch
    Was die EU sagtKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren erhöhen (bei 3 g täglich).
  • Essenzielle Aminosäuren

    Essenzielle Aminosäuren

    Pflanzlich fermentiert

    Alle neun essenziellen Aminosäuren, pflanzlich durch Fermentation gewonnen, mit einem hohen Anteil Leucin (3–3,5 g pro Portion). Der Grund: Mit dem Alter reagieren Muskeln schwächer auf Eiweiß. Fachleute nennen das „anabole Resistenz“. Studien zeigen, dass ältere Menschen dafür mehr Leucin pro Mahlzeit brauchen als jüngere.

    Menge pro Portion8 g, davon 3–3,5 g Leucin
    FormPflanzlich fermentiert
    Kommt vor inEiweißreichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Milchprodukten, Fleisch und Fisch
    StudienlageBei älteren Erwachsenen regten essenzielle Aminosäuren mit erhöhtem Leucin-Anteil die Muskelproteinsynthese deutlich stärker an, bei jungen nicht (Katsanos et al., Am J Physiol Endocrinol Metab 2006;291:E381–E387). Die „anabole Resistenz“ im Alter ist gut belegt (Breen & Phillips, Nutr Metab 2011;8:68). Die PROT-AGE-Expertengruppe empfiehlt älteren Menschen mehr Eiweiß pro Mahlzeit und nennt Leucin als Schlüssel (Bauer et al., J Am Med Dir Assoc 2013;14:542–559).
    Was die EU sagtProtein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung normaler Knochen bei (für Lebensmittel, die mindestens eine Proteinquelle sind).
  • HMB

    HMB

    Freie Säure (BetaTOR®)

    HMB (Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat) ist ein Stoffwechselprodukt der Aminosäure Leucin. Dein Körper bildet es selbst, aber nur in kleinen Mengen.

    Menge pro Portion3 g
    FormFreie Säure (BetaTOR®)
    Was die EU sagtFür diesen Stoff gibt es keinen zugelassenen Health Claim. Deshalb sagen wir nur, was er ist.
  • Magnesium

    Magnesium

    Bisglycinat

    Als Bisglycinat an die Aminosäure Glycin gebunden. Diese Form ist besonders gut verträglich.

    Menge pro Portion200 mg (elementar)
    FormBisglycinat
    Kommt vor inNüssen, Vollkorn und grünem Gemüse
    Was die EU sagtMagnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • Vitamin C

    Vitamin C

    Ascorbinsäure

    Reine Ascorbinsäure, die klassische Form von Vitamin C.

    Menge pro Portion250 mg
    FormAscorbinsäure
    Kommt vor inZitrusfrüchten, Paprika und Beeren
    Was die EU sagtVitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
  • Vitamin B6

    Vitamin B6

    P5P, bioaktiv

    Pyridoxal-5'-Phosphat ist die aktive Form von Vitamin B6, die dein Körper direkt verwenden kann.

    Menge pro Portion5 mg
    FormP5P, bioaktiv
    Kommt vor inFisch, Kartoffeln und Hülsenfrüchten
    Was die EU sagtVitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • Folat

    Folat

    5-MTHF, bioaktiv

    5-Methyltetrahydrofolat ist die aktive Form von Folat, die dein Körper direkt verwenden kann.

    Menge pro Portion400 µg
    Form5-MTHF, bioaktiv
    Kommt vor ingrünem Blattgemüse und Hülsenfrüchten
    Was die EU sagtFolat trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • Vitamin B12

    Vitamin B12

    Methyl- und Hydroxocobalamin

    Zwei natürliche Formen von Vitamin B12 kombiniert. Wichtig für alle, die wenig tierische Lebensmittel essen.

    Menge pro Portion500 µg
    FormMethyl- und Hydroxocobalamin
    Kommt vor inFleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten
    Was die EU sagtVitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
  • Zink

    Zink

    Bisglycinat

    Als Bisglycinat an Glycin gebunden, eine gut verträgliche Form.

    Menge pro Portion10 mg (elementar)
    FormBisglycinat
    Kommt vor inFleisch, Käse, Haferflocken und Hülsenfrüchten
    Was die EU sagtZink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zu einer normalen kognitiven Funktion und dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
  • Kupfer

    Kupfer

    Bisglycinat

    Als Bisglycinat an Glycin gebunden. Kupfer ergänzt Zink, damit beide im Gleichgewicht bleiben.

    Menge pro Portion1 mg
    FormBisglycinat
    Kommt vor inNüssen, Kakao und Vollkorn
    Was die EU sagtKupfer trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei.
  • Selen

    Selen

    Selenomethionin

    Selenomethionin ist eine organisch gebundene Form von Selen.

    Menge pro Portion55 µg
    FormSelenomethionin
    Kommt vor inParanüssen, Fisch und Eiern
    Was die EU sagtSelen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

* Kurzfassung eines zugelassenen Health Claims nach VO (EU) Nr. 432/2012. Den genauen Wortlaut findest du in den Details jeder Zutat unter „Was die EU dazu sagt“. Die positive Wirkung von Kreatin stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Eine Portion arēta Tagesformel enthält 3 g Kreatin-Monohydrat.

Hinweise

Alle Aussagen unter „Was die EU sagt“ sind zugelassene Health Claims nach VO (EU) Nr. 432/2012, wörtlich übernommen.

Der Unterschied

Nicht einfach Kreatin. Nicht einfach Protein.

arēta Tagesformel verbindet, was du sonst einzeln kaufen müsstest, und ergänzt, was beiden fehlt.

arēta Tagesformel 8 von 8 Kreatin-Supplement3 von 8 Proteinshake1 von 8
Kreatin3 g Monohydratmeist 3 g
Alle 9 essenziellen Aminosäuren8 g
Mit Leucin angereichert3–3,5 gje nach Pulver
HMB3 g
Vitamine und Mineralstoffe8 Mikronährstoffeselten
Für Frauen ab 40 formuliert
Leichter Drink statt Shakeoft dickflüssig
Ohne Milcheiweißveganmeist Whey
Jetzt kaufen
Wie wir verglichen haben

Vergleich mit typischen Produkten der jeweiligen Kategorie (reines Kreatin-Monohydrat-Pulver, Whey-Proteinshake), bezogen auf eine Portion. Einzelne Produkte können abweichen.

Anwendung

Eine Routine, die leicht fällt.

  1. Wasser einfüllen
    Wasser einfüllen Etwa 300 ml, am besten kalt.
  2. Eine Portion dazugeben
    Eine Portion dazugeben 25 g, einmal am Tag. Egal, wann.
  3. Umrühren und trinken
    Umrühren und trinken Im Glas oder in der Trinkflasche.
Fragen

Was du wissen willst.

Ist Kreatin nicht nur was für Bodybuilder?

Nein. Kreatin gehört zu den am besten untersuchten Stoffen in der Sporternährung und steckt auch in Fleisch und Fisch. Die EU hat für Kreatin sogar einen Satz zugelassen, der ausdrücklich Erwachsene über 55 nennt: Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren erhöhen.

Warum Kreatin gerade für Frauen?

Frauen haben im Schnitt geringere Kreatinspeicher in den Muskeln als Männer und nehmen über die Ernährung meist weniger auf, besonders wenn sie wenig Fleisch und Fisch essen. Mit 3 g täglich füllst du die Speicher gezielt auf.

Ist Kreatin sicher?

Kreatin-Monohydrat ist eines der am gründlichsten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt. In einer Menge von 3 g pro Tag gilt es für gesunde Erwachsene als unbedenklich. Wir verwenden mikronisiertes Kreatin-Monohydrat.

Werde ich davon massig?

Nein. Muskeln wachsen durch Training, nicht durch ein Pulver. In den ersten Wochen speichern Muskeln mit Kreatin etwas mehr Wasser. Das ist normal und kein Fett.

Warum so viel Leucin?

Mit dem Alter reagieren Muskeln schwächer auf Eiweiß. Fachleute nennen das „anabole Resistenz“. Studien zeigen: Bei älteren Erwachsenen regt Eiweiß mit einem höheren Leucin-Anteil die Muskelproteinsynthese deutlich stärker an als bei jüngeren (Katsanos et al. 2006; Breen & Phillips 2011). Deshalb stecken in jeder Portion arēta 3–3,5 g Leucin. Der zugelassene EU-Satz dazu lautet: Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

Kann ich arēta nehmen, wenn ich Medikamente nehme?

Wenn du Medikamente nimmst, schwanger bist oder stillst: Sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Was kostet der Versand, und kann ich zurückgeben?

Versandkosten und Lieferzeit siehst du im Warenkorb, bevor du bezahlst. Ungeöffnete Beutel kannst du innerhalb von 14 Tagen widerrufen. Details stehen in unserer Widerrufsbelehrung.

Ohne Risiko

30 Tage testen. Oder Geld zurück.

Wir sind von unserer Formel überzeugt. Wenn sie dich nicht überzeugt, bekommst du dein Geld zurück.

  1. 01 Probieren Trink arēta 30 Tage lang, so wie es in deinen Alltag passt.
  2. 02 Entscheiden Nicht überzeugt? Eine kurze Nachricht an uns genügt.
  3. 03 Geld zurück Wir erstatten den Kaufpreis, auch bei geöffnetem Beutel und ohne Rücksendung.
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Nährwerttabelle

arēta Tagesformel

Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin, essenziellen Aminosäuren, HMB, Vitaminen und Mineralstoffen. Pulver zur Herstellung eines Getränks mit Himbeere-Zitrone-Geschmack.

Zutaten: Essenzielle Aminosäuren (32 %) (L-Leucin, L-Lysin, L-Valin, L-Isoleucin, L-Threonin, L-Phenylalanin, L-Methionin, L-Histidin, L-Tryptophan), Kreatin-Monohydrat (12 %), β-Hydroxy-β-Methylbuttersäure (HMB), Magnesiumbisglycinat, D-Tagatose, Säureregulatoren (Trinatriumcitrat, Trikaliumcitrat), Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma, L-Ascorbinsäure, Zinkbisglycinat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Pyridoxal-5'-phosphat, Kupferbisglycinat, Calcium-L-Methylfolat, L-Selenomethionin, Methylcobalamin, Hydroxocobalamin.

Allergene: Enthält keine der 14 Hauptallergene nach Anhang II der VO (EU) Nr. 1169/2011.

Verzehrempfehlung: Täglich 1 Messlöffel (25 g) in 300 ml Wasser einrühren und trinken.
Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende. Mindestens haltbar bis und Los: siehe Boden.

Tagesportion: 25 g · Beutel mit 30 Portionen (750 g)

Wirkstoffe, Vitamine und Mineralstoffepro 25 g Portion% NRV*
Kreatin-Monohydrat (mikronisiert)3.000 mg**
Essenzielle Aminosäuren8.000 mg**
davon L-Leucin3.000–3.500 mg**
HMB (freie Säure)3.000 mg**
Vitamin C250 mg313 %
Vitamin B65 mg357 %
Folat400 µg200 %
Vitamin B12500 µg20.000 %
Magnesium200 mg53 %
Zink10 mg100 %
Kupfer1 mg100 %
Selen55 µg100 %

* NRV: Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169/2011. ** Kein Referenzwert vorhanden.

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